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寒千夜打败千年蟾蜍后的第一件事不是去给新师傅天山长老请安，而是凭着记忆中的路线返回茅草屋。因为神鸡尾巴毛不宜在空间中露空多时，否则药效便会降低很多。如今，寒千夜想到的方法就是尽快回到茅草屋，用瓶器将神鸡尾巴毛保存起来，等炼化药引时再拿来作用。
茅草屋里的瓶器不少，但能找到一个存放神鸡尾巴毛的瓶子不多。因为凡是瓶子都会存在着空气，大瓶子自然存在着空气多，若用来保存神鸡尾巴毛，定会受到多余的空气侵蚀，药效自然下降。若用小瓶子来保存神鸡尾巴毛，则会将尾巴毛折起，这样将会破坏它的形状。所以，二者都不可用之。只能用神鸡尾巴毛来一一对比，寻找与它相差不大的琉璃瓶子或坛罐子。
寒千夜费了不少时间，终于可以将神鸡尾巴毛存放起来。接下来，他要做的就是取下千年蟾蜍下巴的毒液。
千年蟾蜍下巴的毒液毒性虽是全身最强的，却是一味不错的药引，但其下巴只有一小点地方，不易采取，只能按照相关书籍来一一取用。
寒千夜从炼丹前期的备药书籍中找到一本关于调息丹的提炼方法书籍，里面并无千年蟾蜍一说，但是精确的有载调息丹的配方、方法、炼就、结丹等等步骤。他想到，丹药的提取多数都是大同小异，只要按照书籍的方法提炼，用上好的药引就能提炼出上好的丹药。
于是，寒千夜按照书籍上的方法，准备好两个碟子和一把锋利的匕首，用筷子将千年蟾蜍夹起，沿着蟾蜍喉咙轻轻刮上一刀，匕首一落，蟾蜍喉咙先是鲜血流下，寒千夜再稍微用力，划上第二刀，就看到流下白色的液体，其液浑浊，黏性极强，应该就是书籍上所记载的毒液。
寒千夜用碟子把这些黏液乘好，再用另一个碟子放光千年蟾蜍的血，最后把它的躯体丢在一旁。
接着，寒千夜从符箓中拿出一个药鼎，放在茅草屋外面，露着天，这样可以让阳光有着充足的照射，是提炼调息丹的最根本因素之一。
提炼此丹的首要方法就是炼血，先把千年蟾蜍的血放在药鼎里，用两道火符生火炼化，给药鼎加热。这种火称为味火，由一种自然产物向另一种产物焚烧而生，也是一般修仙之人必需掌握的火种。
火有多种，即味火、紫火、普火。味火是先天之火，由自然产物转为另一自然产物而生，又分三味真火、五味真火、七味真火、九味真火；紫火即使法术之火，能炼化；普火是凡尘之火，这种火任何人都能生之灭之，能烧万物。
烧着药鼎里的蟾蜍血滚滚沸腾，寒千夜便将千年蟾蜍的毒液放下去，再盖上炉盖，再加上两道火符，生化出三味真火，煅炼那毒液，这样的做法是用足够的高温可以使毒液蒸馏，排除掉的毒性物质，剩下的就是提炼丹药的药引。
按照书籍上记载，这样煅炼要七七四十九天，且不可移动炉盖，免得药气散出，将是功亏一篑。
任那鼎炉自行提炼，寒千夜拿出神鸡尾巴毛，将其磨成粉末，露天暴晒，一晒就是七七四十九天。
剩下的两味药蝉翼之芯和冰山灵芝在天山长老的药庐里有很多，还经过精细的配制，可随时可用。
七七四十九天后，寒千夜打开炉盖就闻到一股非常之香的香味，那是千年蟾蜍的毒液所煅炼后的成果。
他翻开书籍，按照书籍上面的步骤相应放下神鸡尾巴毛粉末、蝉翼之芯、冰山灵芝，还每隔一个时辰加一次水，每隔两个时辰换一下火符，日夜如此，一炼又是三天三夜。
寒千夜和其他修士一样，也会感到劳累，于是一丝清神药，提神药便成为炼丹时最好的帮手。
三天后，按照预定的时间开炉，药鼎里所有的药材配料已经完全消失，只剩下一粒金光闪闪的丹丸，那就是寒千夜经过几十天功夫提炼的调息丹。
调息丹为内丹属性，为炼气期最好的丹药，与益气丹齐名。益气丹是调节人体的气道，而调息丹则调节人体的呼吸道，可说这两种丹药作用不一，没有孰强孰弱，孰好孰坏，自然没有可比性。
正在这时候，天山长老缓缓乘云而来，一面哈哈做笑着，乘云飞到寒千夜面前才停下来，施个法除去云朵，自己便降落到地上。
“师傅，您来了？”寒千夜当即半身膝作跪下，给天山长老行了一个大礼。
天山长老伸出一手，带起寒千夜，一面春风之意，呵呵乐道：“我的好徒弟，丹药提炼得怎么样了？”
寒千夜起身，皱了皱眉头，疑惑地问：“师傅，您怎么知道我在煅炼丹药？”天山长老先是哈哈大笑，笑了片刻声音止下，才缓缓补充说：“千夜，自从你打死神鸡、食得炼气果的一刻起，为师就已经静静观察着你了，莫非你没有发现？也是，凭你现在的修为是发现不了为师的，不过只要你加以修炼，定会超越为师。”
寒千夜羡慕的说：“师傅，您现在应该都在渡劫之上了吧？”天山长老笑道：“为师已经渡过六九天劫，已是仙人之躯了。”寒千夜听之更是羡慕万分，哇了一声，道：“师傅，您修炼了多久，以我的资质肯定一辈子也突破不了元婴的。”
天山长老轻轻地顺了顺自己的胡须，乐道：“为师感之你少了一气，在修仙道路上确实比常人慢，但是你为人聪明，悟性较高，连千年蟾蜍都能捉捕得到。为师在这五千年了，连千年蟾蜍的皮都无法碰到，而你来了几日就有如此大的作为，实在令为师刮目相看。”
寒千夜躬身有礼地说：“都是师傅教导有方，徒儿才能这么幸运的捉捕到千年蟾蜍。”
经寒千夜这样一夸奖，天山长老更是乐得不堪，连连道之：“非也非也，对了，我有一本奇书，这两日一直无常，想必它遇到了新主人。”说着，天山长老凌空一抽，拿出一本厚厚的书籍递给寒千夜。
寒千夜接过，那书籍耀眼的光芒相应消去，他低头一看，书籍上写着引人注目的“黄石天书”四个大字。在那四个大字右下角，并注下“下册”二字。
“什么，这是……这是……这是《黄石天书》？”寒千夜双眼一亮，语气哽咽，仿佛被这本奇书吓到了似的。
“嗯。”天山长老微微点头，一边笑道“不错，这就是《黄石天书》。”